សត្វត្រយ៉ងគឺជាសត្វដែលគេស្គាល់ថាមានតម្រូវការអនាម័យ។ គាត់​បាន​ងូត​ទឹក​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ដើម្បី​រក្សា​អាវ​ទ្រនាប់ និង​ស្បែក​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ដូច្នេះ អង្គែក្នុងឆ្មា គឺជាអ្វីដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូ។

តើអ្វីទៅជាអង្គែស្បែកក្បាល

មនុស្ស និងសត្វបានបញ្ចេញកោសិកាស្បែកដែលងាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនដឹងខ្លួន និងមើលមិនឃើញ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មតា និងសរីរវិទ្យានៃការបន្តជាលិកាស្បែក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អង្គែ គឺជាការបង្ហាញនៃការរបកស្បែកលើស ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរូបរាងនៃ "flakes" ពណ៌សនៃស្បែក ដែលមានទំហំខុសៗគ្នា និងអាចមើលឃើញនៅក្នុងអាវរបស់សត្វដែលរងផលប៉ះពាល់។

អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបំផ្លាញនេះ គ្រូអាចឃើញសំណល់នៃស្បែកងាប់ទាំងនេះនៅលើគ្រែរបស់ឆ្មា និងនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមណាមួយដែលសត្វឡើងលើ ដូចជាសាឡុង តុ និងធ្នើរជាដើម។

អង្គែស្បែកក្បាល មិនមែនជាជំងឺនៅក្នុងខ្លួនវាទេ ប៉ុន្តែជាការបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីចំពោះសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្បែករបក រួមទាំងជំងឺមេតាប៉ូលីសផងដែរ។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃអង្គែស្បែកក្បាល

អសមត្ថភាពក្នុងការងូតទឹក

អង្គែលើសត្វឆ្មាអាចកើតមានចំពោះសត្វដែលមានទម្ងន់លើស ឬធាត់ ដោយសារពួកវាមិនអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបានទៀតទេ ការសម្អាត ដោយសារពួកវាលែងទៅដល់ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយទៀតហើយ។

ប្រសិនបើនេះជាករណីសម្រាប់ ឆ្មាដែលមានអង្គែ នោះវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ស្រកទម្ងន់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ និងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលើកកម្ពស់របបអាហារគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គោលបំណងនេះ និងលើកទឹកចិត្តឆ្មាឱ្យធ្វើសកម្មភាពកាន់តែច្រើនពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ឬហ្គេមដែលគាត់ចូលចិត្ត។

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យឆ្មាលែងងូតទឹកបានត្រឹមត្រូវគឺបញ្ហាសន្លាក់ ឬឆ្អឹងដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងកើតឡើងជាចម្បងជាមួយនឹងអាយុរបស់ឆ្មា។

ក្នុង​ករណី​នោះ គ្រូ​បង្រៀន​ត្រូវ​ដុស​សម្អាត​សត្វ​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ជាង។ ឧត្តមគតិគឺត្រូវនាំគាត់ទៅណាត់ជួបជាមួយពេទ្យសត្វដែលមានឯកទេសខាងសត្វឆ្មា ព្រោះភាពចាស់ជរាជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែការឈឺចុកចាប់មិនមែន និងបង្កការឈឺចាប់ដល់សត្វនោះទេ។

របបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់

របបអាហាររបស់ឆ្មារំខានដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពរបស់សត្វទាំងមូល។ របបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រភេទសត្វ ឬសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្នក្នុងជីវិតអាចបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលនៅក្នុងឆ្មា។

វាកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការបន្តស្បែកប្រើប្រហែល 30% នៃប្រូតេអ៊ីនសរុបដែលសត្វចិញ្ចឹមទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអាហារមិនមានប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងការរំលាយអាហារបានល្អទេ ស្បែកអាចឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដំណើរការបន្តរបស់វា និងបណ្តាលឱ្យ ឆ្មា dander ។

កត្តាសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់សុខភាពស្បែកគឺវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗនៅក្នុងរបបអាហារ ដោយសារសត្វចិញ្ចឹមមិនអាចផលិតខ្លាញ់ទាំងនេះបាន ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់ប្រភេទសត្វ។

តុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែពីអាហារដែលបានផ្តល់ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការការពារអង្គែនៅក្នុងឆ្មា។ ជាឧទាហរណ៍ វីតាមីន A ជួយដល់ការលូតលាស់កោសិកាស្បែក។

ការងូតទឹកច្រើនពេក

ការលើកកម្ពស់ការងូតទឹក និងសាប៊ូកក់សក់ច្រើនហួសហេតុ ទោះបីជាសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសត្វឆ្មាក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពស្បែករបស់ឆ្មា ដោយសារនីតិវិធីនេះយកប្រេងធម្មជាតិដែលការពារ របស់នាង។ តាមឧត្ដមគតិគាត់គួរតែងូតទឹកនៅចន្លោះពេលលើសពី 30 ថ្ងៃ។

ប៉ារ៉ាស៊ីតស្បែក និងរោម

ចៃ ចៃ និងសត្វកណ្ដុរអាចប៉ារ៉ាស៊ីតស្បែក និងសក់របស់សត្វ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃអង្គែ។ បី​ដំបូង​ជា​ធម្មតា​ក៏​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រមាស់​ច្រើន ហើយ​ផ្សិត​មាន​កំហុស​នៅ​ក្នុង​អាវ ។

ជំងឺមេតាប៉ូលីស

ជំងឺមេតាបូលីស ជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗ រួមទាំងស្បែកផងដែរ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលឆ្មាដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមាន រោគសញ្ញានៃអង្គែនៅក្នុងឆ្មា ។

ជាតិទឹក

ជាតិទឹករបស់ឆ្មាមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើគុណភាពនៃស្បែក និងសក់របស់វា។ សត្វដែលផឹកទឹកតិចតួចអាចមានសក់ដែលមានគុណភាពអន់ និងស្បែកស្ងួត ដែលនាំឱ្យរបកកាន់តែងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។

ស្ត្រេស

ស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្មាតាមវិធីជាច្រើន៖ បង្ករឱ្យមានភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យវាងាយនឹងកើតជំងឺ ធ្វើឱ្យវាញ៉ាំតិច ឬច្រើន និងបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាស្តេរ៉េអូដូចជាការសម្អិតសម្អាងហួសហេតុ។

ជាមួយនេះ ស្បែករបស់ឆ្មាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់តាមរបៀបផ្សេងៗពីភាពតានតឹងផងដែរ។ ដូច្នេះ ការរក្សាសត្វនៅក្នុងបរិយាកាសសន្តិភាព និងជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងទម្លាប់របស់វា គឺជាកត្តាចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យវាតានតឹង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជួយឆ្មាដែលមានអង្គែស្បែកក្បាល?

ជំហានដំបូងក្នុង ការព្យាបាលអង្គែក្នុងឆ្មា គឺដើម្បីកំណត់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រក់ស្បែករបស់ឆ្មាច្រើនពេក។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញជាញឹកញាប់។

ការផ្តល់ជូននូវរបបអាហារដែលមានគុណភាពល្អដែលសមស្របនឹងប្រភេទសត្វនឹងអនុគ្រោះដល់សុខភាពស្បែករបស់ឆ្មា។ ការលើកកម្ពស់ការលេងជួយសត្វរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អ និងមិនសូវធុញទ្រាន់ ដោយរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីភាពតានតឹង។ ប្រយ័ត្នងូតទឹកពេក!

ឥឡូវនេះ អ្នកបានរៀនអំពីអង្គែក្នុងឆ្មាហើយ ចុះយ៉ាងណាវិញ ពិនិត្យមើលការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការថែទាំ ជំងឺ និងមុខវិជ្ជាជាច្រើនទៀតអំពីមិត្តភ័ក្តិដែលមានរោមនៅលើប្លក់របស់យើង? ចុច​ត្រង់​នេះ​ហើយ​ពិនិត្យ​មើល!