සුනඛයා ගොඩක් නිදි ඔබ දුටුවාද? බොහෝ ගුරුවරුන්, ඔවුන් ලොම් වටා වැඩි කාලයක් ගත කරන විට, ඔවුන් සෑම විටම එක් කොනක හෝ අනෙක් කෙළවරක නිදා ගන්නා බව වටහා ගනී. මෙය සාමාන්ය දෙයක්ද? සුනඛ නින්ද ගැන තව දැනගන්න!

බල්ලා හොඳටම නිදා ගැනීම නිතර එන මැසිවිල්ලකි

ගුරුවරයා පශු වෛද්‍ය සායනයට පැමිණ බල්ලා නිදාගෙන සිටින බව පැවසීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඉතා වැඩියි. සත්වයා පරීක්ෂා කිරීමකින් තොරව, සෑම දෙයක්ම හොඳින් තිබේද නැතහොත් සුරතලා ඇත්තටම ගොඩක් නිදාගෙන සිටිනවාද යන්න වෘත්තිකයාට පැවසීමට අපහසුය.

එමනිසා, සුරතලාගේ දින චර්යාව සහ එහි වයස ගැන ටිකක් දැන ගැනීමට අමතරව, ඔබට ලොම් පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලෙකු වැඩිපුර නිදාගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් විය හැකි නමුත්, එය ඔහු නිශ්ශබ්ද වන අතර, ඒ අනුව, බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා වැඩි කාලයක් නිදා ගැනීමට හේතු වන යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ද පෙන්විය හැකිය.

සියල්ලට පසු, ලොම් සහිත පුද්ගලයෙකු පැය කීයක් නිදා ගනීද?

එය බල්ලා වැඩිපුර නිදාගැනීමක් ද නැතහොත් සුරතලා සමඟ සියල්ල හරිදැයි දැන ගැනීමට උපදේශකයාට දැන ගැනීමට නම්, විශේෂයේ සිරිත් විරිත් තේරුම් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. වැඩිහිටි මිනිසුන් දිනකට පැය අටක් නිදාගන්නා බව මතක තබා ගන්න, නමුත් අලුත උපන් බිළිඳෙකු පැය 20 ක් නිදා ගනී.

එකම විශේෂයේ පුද්ගලයන් අතර මෙම විශාල වෙනසක් තිබේ නම්, විවිධ විශේෂ අතර සිතන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලෙක් දිනකට පැය කීයක් නිදා ගන්නවාද ? වැඩිහිටි නිරෝගී සතෙකු දිනකට සාමාන්‍යයෙන් පැය 14 ක් නිදා ගනී.

විසින්අනෙක් අතට, බලු පැටියෙකුට සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇති බව මෙයින් අදහස් නොකර, පැය 16ක් හෝ 18ක් දක්වා වැඩි කට වඩා නිදා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් මෙය සියලු සතුන් සඳහා රටාවක් නොවේ. සාමාන්‍යයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස:

• ජිරාෆ්වරු පැය 4.5ක් නිදාගනිති;
• අලි, පැය 4;
• අශ්වයන්, පැය 3;
• මුද්‍රා, පැය 6;
• මවුල, පැය 8.5;
• ගිනියා ඌරන්, පැය 9.5;
• බබූන්, පැය 9.5;
• ඩොල්ෆින්, පැය 10;
• බළලුන් සාමාන්‍යයෙන් පැය 12.5ක්,
• සහ මීයන් පැය 13ක් නිදා ගනී.

ඔබ මෙම සතුන් දෙස බැලුවහොත්, ඔවුන් සමඟ සසඳන විට බල්ලා බොහෝ විට නිදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, නිදා ගැනීමට පවා වැඩි කාලයක් ගත කරන සතුන් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, දිනකට පැය 18 ක් නිදා ගත හැකි ඔපොසම් සහ දිගු නින්දක් ඇති වවුලන්, ආසන්න වශයෙන් පැය 19 ක් පමණ වේ.

මීට අමතරව, මිනිසුන් සමඟ ඇති තවත් වෙනසක් වන්නේ බල්ලන් දිනකට කිහිප වතාවක් නිදා ගැනීමයි. අවසාන වශයෙන්, ඔවුන් නිදා ගැනීමට කැමති වේලාවට ඔවුන්ගේ දින චර්යාව බලපෑම් කළ හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.

බල්ලෙකුට ලැබෙන නින්දේ ප්‍රමාණය වෙනස් කළ හැක්කේ කුමක් ද?

බලු පැටියෙකු වැඩිහිටි සතෙකුට වඩා බොහෝ සෙයින් නිදා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් සුරතල් සතෙකුගේ නින්දට බලපාන එකම දෙය වයස නොවේ. සීතල දිනවලදී, සත්වයා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කොනක වැඩිපුර ගුලි වී සිටීම සාමාන්‍ය දෙයකි.එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වැඩිපුර නිදාගන්න.

එසේම, වැඩිහිටි සුරතල් සතුන් කුඩා දරුවන්ට වඩා නිදා ගැනීමට නැඹුරු වේ. බල්ලා වැඩිපුර නිදා ගැනීමට හෝ නොකිරීමට හේතු වන කරුණු දෛනික චර්යාවේ ඇති බව නොකියයි. නිදසුනක් වශයෙන්, උපදේශකයා මුළු දවසම නිවසේ සිටී නම්, සත්වයා වඩාත් උත්තේජනය වන අතර, ඒ අනුව, පුද්ගලයා සමඟ එන බැවින්, අඩුවෙන් නිදා ගනී.

කරන්න දෙයක් නැති තැනක දවසම තනියම ගත කරන සුරතල් සතුන් වැඩිපුර නිදාගන්නවා. බල්ලන් වේදනාවෙන් සිටින විට පවා බොහෝ විට නිදාගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි . මෙය බොහෝ විට සිදු වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිය හැකි වැඩිහිටි සුනඛයන් තුළ.

මෙම අවස්ථා වලදී, ඔවුන්ට වේදනාවක් දැනෙන විට, ඔවුන් ඇවිදීම, දිවීම සහ සෙල්ලම් කිරීමෙන් වැළකී සිටියි. ඒ ආකාරයෙන්, ඔවුන් නිශ්ශබ්දව සිටින අතර, ගුරුවරයා බල්ලා බොහෝ විට නිදාගෙන සිටිනු දකිනු ඇත. මෙය සිදුවුවහොත්, පශු වෛද්යවරයාට රෝග විනිශ්චය නිර්වචනය කිරීමට සහ සුදුසු ප්රතිකාරය නියම කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔහු පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

සාමාන්‍යයෙන්, වේදනා නාශක ඖෂධ වලට අමතරව, වෛද්‍යවරයා විසින් සන්ධි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන අතිරේක ද නියම කරනු ඇත. එමනිසා, බල්ලන් මිනිසුන්ට වඩා බොහෝ සෙයින් නිදා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව දැන ගැනීමෙන් පසුව පවා, ඔබේ සුරතලා නිශ්ශබ්ද බව ඔබට පෙනේ නම්, පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ හමුවීමක් සැලසුම් කරන්න.

සෙරෙස්හිදී අපි දවසේ පැය 24 පුරාම ලොම්වලට සේවය කිරීමට සූදානම්! අප හා සම්බන්ධ වී ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා රැකබලා ගන්න!