Shaxda tusmada
Ma ogtahay in cuntada aan ku filnayn ay eeyadu calool istaagaan ? Waxaa la mid ah neefka aan helin biyo, yacni, fuuqbaxa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira arrimo caafimaad oo sidoo kale ka hortagi kara inuu saxaroodo. Maxaa la sameeyaa marka tani dhacdo? Ogow! 
Eyga calool istaagga leh: maxay ka dhigan tahay?
Eyga calool-istaagga leh wuxuu la mid yahay eeyga xiidmaha ku xanniban , taas oo ah, kan dhogorta leh ma awoodo inuu soo baxo. Tani waxay noqon kartaa mid wakhtiga ku jirta oo dhaqso u gudubta. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, waxay qaadataa saacado ama maalmo. Markaa haddii macalinku ogaado in dhogorta aanay iska saxarayn karin, waxa uu u baahan yahay in uu la socdo.
Haddii ay dhakhso u soo rayn waydo, waa inaad u gaysaa dhakhtarka xoolaha. Sidoo kale, haddii aad isku aragto calaamad kale oo bukaan-socod ah, waa inaad dhogorta qaada si aad isla markiiba u baarto. Xirfadlaha ayaa awood u yeelan doona inuu qiimeeyo oo go'aamiyo sida ugu wanaagsan ee loogu daweeyo calool-istaagga eeyaha .
Maxaa keena calool-istaagga eyda?
Haddii ay tahay ee calool-istaagga leh ama xayawaan qaan-gaar ah, sababaha way kala duwanaan karaan. Mid ka mid ah waa cunto qaldan oo uu bixiyo macalinka.
Sidoo kale eeg: Muxuu noqon karaa eyga qulqulaya iyo xumbo xumbada?Marka xayawaanku aanu galin cadadka fiber-ka uu u baahan yahay, samaynta saxarada ayaa halis ah. Tani waxay kuu keeni kartaa dhibaato inaad saxarooto. Qodob kale oo mudan in fiiro gaar ah loo yeesho.xitaa in qofka iska leh uu iska ilaaliyo in uu ey caloosha ku fadhiisto guriga, waa biyo.
Si buufinku u samaysmo si uu u dhex maraayo mindhicirrada, dhogorta waxay u baahan tahay inay cabto biyo ku filan. Marka xayawaanku uu helo biyo nadiif ah oo nadiif ah, ma ilaalin karo fuuq-baxa.
Xaaladahan, calool-istaaga eyda way dhici kartaa. Isla sidaas oo kale ayaa dhacda marka uu neefku wax cudur ah qabo oo uu fuuqbaxo.
- > Cunista jidhka shisheeye iyo xannibaadda xiidmaha;
- Buro ku jirta habka dheefshiidka;
- Caabuqa qanjidhka Adanal;
- Xanuun ku dhaca habka socodka;
- Jabka ka jira qaybta miskaha;
- Cudurrada qanjirka 'prostate', xaaladda ragga;
- Dareen-celin xun daawo kasta oo uu qaadanayo.
Goorma la tuhunsan yahay maxaase la sameeyaa?
>> Eey calool istaaga, maxaa la sameeyaa ? Waxa ugu horreeya waa in la ogaado sida loo garto in dhogortaadu ay dhibaato ku jirto. Taas awgeed, haddii aad dareento inuu aadayo meesha uu inta badan ku qanco dhowr jeer oo uu soo laabanayo, fiiri inuu saxaroodo iyo in kale.
Safarka xiga, raac isaga. Malaha wuu isku dayaa, laakiin maaha.helid. Xaaladdan oo kale, eyga leh calool-istaagga waa in lala socdaa. Haddii uu wax yar qaato oo uu dhaqsiyo dib ugu laabto, caaraddu waa in la hubiyo in uu haysto biyo nadiif ah oo uu helayo cunto tayo leh.
Si kastaba ha ahaatee, haddii kan dhogorta leh aanu awoodin inuu xiirto xataa haddii uu dhawr jeer isku dayo ama haddii aad aqoonsato isbeddel kale oo ku yimi, u gee dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan. Waxa uu awood u yeelan doonaa in uu qeexo waxa u wanaagsan in ay dabciyaan xiidmaha eyga .
Maxay yihiin daawaynta suurtogalka ah?
Daawaynta way kala duwanaan doontaa iyadoo loo eegayo sababta. Haddii xayawaanku fuuqbaxo, tusaale ahaan, waxay u badan tahay in loo gudbin doono daaweynta dareeraha. Habaynta quudinta sidoo kale waa soo noqnoqda.
Si kastaba ha ahaatee, haddii buro ama xannibaad jidh shisheeye ah la ogaado, tusaale ahaan, xirfadlaha waa inuu qiimeeyaa xaaladda si loo qeexo nidaamka daawaynta, kaas oo noqon kara qalliin.
Waxa ugu wanaagsan waa in laga fogaado in eey calool-fadhiga ah guriga ku haysto: hubi inuu heli karo biyo, sii cunto tayo leh oo soco maalin kasta!
Eeygu sidoo kale ma matagayaa? Markaa arag waxa la sameeyo.