ကျူရှင်ဆရာများစွာသည် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို သိပြီးသုံးကြသော်လည်း ခွေးများအတွက် prebiotics ကို သင်ကြားဖူးပါသလား။ prebiotic သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အစားအစာနှင့် အဆာပြေများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဤဆောင်းပါးတွင် ၎င်းအကြောင်းကို ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

prebiotic ဟူသော ဝေါဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ၁၉၉၅ ခုနှစ်တွင် စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး၊ အစာမကြေနိုင်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပရိုဘိုင်အိုတစ်နှင့် မတူဘဲ၊ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ၏ ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရွေးချယ်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏အသုံးပြုသူကို အကျိုးပြုသောအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် vivo

ထိုအချိန်တွင်၊ လူသိအများဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံး prebiotics များသည် အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသော ဖိုင်ဘာအမျိုးအစားအချို့ဖြစ်ပြီး အူလမ်းကြောင်း bifidobacteria နှင့် lactobacilli ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သို့သော်၊ 2016 ခုနှစ်တွင် ဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ prebiotic သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ပြီး သုံးစွဲသူ၏ အဏုဇီဝသက်ရှိများမှ ရွေးချယ်အသုံးပြုသည့် အလွှာဖြစ်လာသည်။

ဤအယူအဆအသစ်ဖြင့်၊ ပရီဘိုင်အိုတစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးထက် ကျယ်ပြန့်လာခဲ့ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် သဘာဝသစ်ပင်ပန်းမန်ကဲ့သို့သော အကျိုးပြုအဏုဇီဝသက်ရှိများပါရှိသော မည်သည့်စနစ်အတွက်မဆို အသုံးပြုသည့်အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Prebiotics သည် အကျိုးပြု အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများအတွက် အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အခြားဒြပ်ပေါင်းများကို လေ့လာပြီး prebiotic supplement ၊ နှင့် ဘက်တီးရီးယားအသစ်များအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားပါသည်။ Eubacterium နှင့် Faecalibacterium ကဲ့သို့သော prebiotic ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အကျိုးခံစားခွင့်များအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။

ခွေး၏အူလမ်းကြောင်း microbiota

နို့တိုက်သတ္တဝါအများစု၏ အူသည် မွေးစကပင် လျင်မြန်စွာ နယ်မြေချဲ့ထွင်လာသောအခါ၊ အဓိကအားဖြင့် မိခင်နှင့် ပထမဆုံးထိတွေ့ပြီးနောက် မကြာမီတွင် နို့တိုက်သတ္တဝါအများစု၏အူသည် မြုံနေပါသည်။ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းစတင်သည်။

ဤ microbiota သည် ခွေး၏ အစာချေမှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် အရေးကြီးပြီး အူလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် တိရစ္ဆာန်၏ အထွေထွေကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအူလမ်းကြောင်းရှိ microbiota ၏ ထိန်းညှိမှုသည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် ကိုလက်စထရောနှင့် ထရီဂလီစာရိုက်များ လျော့ကျစေကာ အဆီများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ကူညီပေးသည့်အပြင် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကိုလည်း တိုးတက်စေသည်။

ခွေးများအတွက် prebiotic သည် ရောဂါပိုးမွှားများကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားရန် အကာအကွယ်များပါရှိသောကြောင့် ၊ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုနှင့် အူလမ်းကြောင်း pH ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့်အပြင်၊

ဤ microbiota ကို ကျန်းမာစေခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာစေပါသည်။ စူးစမ်းလိုစိတ်အနေဖြင့် ဤအကျိုးပြု သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများသည် နို့တိုက်သတ္တဝါများတွင် အလွန်ပေါများပါသည်။ ၎င်း၏လူဦးရေသည် တိရစ္ဆာန်၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ဆဲလ်အရေအတွက်ထက် 10 ဆ ပိုများသည်။

ခွေးအစာနှင့် prebiotics အသုံးပြုမှု

ဘရာဇီးတွင်၊ ခြောက်သွေ့သောအစာများဟု သိကြသည့် ဖယ်ထုတ်ထားသော အခြောက်အစာအများစုသည် ၎င်းတို့၏ဖော်မြူလာတွင် အသုံးပြုသည်အူကျန်းမာရေးနှင့် မစင်လက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးမျိုး။

အဆိုပါ additives များထဲတွင် prebiotics များသည် ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကို တားစီးရန်နှင့် ၎င်းတို့တွင် immunomodulatory အာနိသင်ရှိသောကြောင့် ခွေးများ၏အူလမ်းကြောင်းနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

Oligosaccharides

Oligosaccharides များသည် ကွင်းဆက်တိုသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ပြီး တိရစ္ဆာန်အစာလုပ်ငန်းတွင် အသုံးအများဆုံး prebiotic အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှာ- mannanoligosaccharides (MOS)၊ betaglucans၊ fructooligosaccharides (FOS) နှင့် galactooligosaccharides (GOS)။

တဆေးရိုးကို ခွေးအစာနှင့် အဆာပြေများတွင် prebiotic အဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြပြီး ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် mannanoligosaccharides နှင့် beta glucans အများအပြားပါဝင်သဖြင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော အရသာခံနိုင်သော အေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင်၊

MOS သည် အူထဲတွင် အချဉ်ပေါက်ပြီး ထိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် ရောဂါပိုးဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။ Betaglucans သည် ခွေး၏ ခုခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပစ္စည်းများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

Inulin သည် FOS မှရရှိသော FOS မှရရှိသောအပင်များစွာတွင်၊ အထူးသဖြင့် chicory root တွင်ပါရှိသောအခြားအစားအသောက်ဖိုင်ဘာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းနှင့် အညစ်အကြေးများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ရေပြန်စုပ်ယူမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ဝမ်း၏ညီညွတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အူလမ်းကြောင်း dysbiosis

“dysbiosis” ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုခဲ့သည်။တိရစ္ဆာန်ဆေးပညာတွင် မကြာသေးမီက အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ မညီမျှမှုနှင့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဆက်စပ်၍ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ရည်ညွှန်းသည်။

Dysbiosis သည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်စဉ်များ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ hypovitaminosis၊ ထုံထိုင်းမှုနှင့် ခုခံအားစနစ်၏ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဆက်စပ်စဉ်းစားပြီး စနစ်ကျသောရောဂါများစွာဖြင့် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အူလမ်းကြောင်း dysbiosis ဖြစ်ပွားစေသည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး၊ အဓိကအားဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့ ဆေးဝါးများကို ခွဲခြား၍မရသော အသုံးပြုမှုများရှိသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ပဋိဇီဝဆေးများသည် အူလမ်းကြောင်းရှိ မိုက်ခရိုဇီဝကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် ခွေးများတွင် ဝမ်းပျက်စေပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် စီမံအုပ်ချုပ်မှုသည် dysbiosis အပြင် အစားအသောက်ဆိုးဆေးများ၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် အဆိပ်အတောက်များကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခုခံအားတိုးဆေးအဖြစ် လူသိများပြီး အစာအိမ် microbiota ကိုလည်း ဟန်ချက်မညီစေပါဘူး။

dysbiosis ကိုကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန်အတွက်၊ ခွေးများအတွက် prebiotic ကို monotherapy အဖြစ်မသုံးသင့်ဘဲ မညီမျှခြင်း၏အစပျိုးသည့်အချက်ကို ပြုပြင်ရန်အတွက် probiotic နှင့် တွဲသုံးသင့်ပါသည်။

Prebiotic နှင့် probiotic- ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

ဖော်ပြပြီးသားအတိုင်း၊ ခွေးများအတွက် prebiotic သည် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည့် အစားအစာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ "အစားအစာ" ဖြစ်လိမ့်မည်။ Probiotics များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အကျိုးပြုသော သေးငယ်သော ဇီဝရုပ်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက် စီမံခန့်ခွဲပါသည်။တိရစ္ဆာန်။

ခွေးများအတွက် ပရိုဘိုင်အိုတစ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ တို့ကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် synbiotics ၏လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။ ခွေးလေးဟာ ကျန်းမာတဲ့အူရှိဖို့နဲ့ သူ့ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အလွန်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

prebiotic ကို ခွေးများအတွက် ဖြည့်စွက်စာ အဖြစ် စီမံအုပ်ချုပ်မှုတွင် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ခွေးပေါက်လေးများအပါအဝင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ခွေးပေါက်ကလေးများအပါအဝင် တိရစ္ဆာန်များအား တိရစ္ဆာန်ဆေးစာဖြင့် အမြဲပေးနိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသည့် ခွေးကလေးများအတွက် ၎င်းသည် ခုခံအားစနစ်အတွက် အလွန်ခက်ခဲသောအချိန်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးသောက်နေသော ခွေးများအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည်။

ယနေ့တွင် ခွေးများအတွက် prebiotics သည် သင့်သူငယ်ချင်း၏ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုကြောင်း သင်သိရှိလာခဲ့သည်။ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှာပါ။ Seres တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆေးရုံကြီးမှ ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ ကူညီပေးပါမည်။