မင်းနိုးလာပြီး မင်းရဲ့ကြောင်လေး အိပ်ရာဝင်ပြီး အနားယူနေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ သူအလုပ်လုပ်တယ်၊ နေ့လယ်စာ ချက်ပေးတယ်၊ အဲဒီမှာ ကြောင်က တော်တော်အိပ်နေတယ် ။ ကြောင်လေးတွေကို အချိန်အကြာကြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့သူတိုင်း ဒါကို ကျင့်သုံးကြပါတယ်။ သို့သော် ပထမအကြိမ် ကျူရှင်ဆရာများသည် မကြာခဏ အံ့သြကြသည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ကြောင်တွေ အများကြီး အိပ်နေတာကို မြင်ရတာ ပုံမှန်ပဲလား။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အလေ့အထများကို ရှာဖွေပါ။

ကြောင်တွေ အများကြီးအိပ်နေတယ်- ဒါက ပုံမှန်လား။

ယခုတော့ အလွန်အကျွံ တစ်ရေးတစ်မော အိပ်နေခြင်းက ပုံမှန်လား ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာလား။ မင်းမှာ ဒီသံသယရှိတယ်ဆိုရင် မင်း ကြောင်လေး နေကောင်းနေနိုင်လို့ စိတ်အေးသွားနိုင်ပါတယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူတစ်ယောက်ဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့ကို ၈ နာရီ အိပ်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကြောင်များသည် အိပ်ချိန်အတွက် ပိုလိုအပ်ပြီး ကြောင်များစွာ အိပ်နေသောကြောင့် လူအများက ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ဤအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၁၅ နာရီ အိပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ချမ်းအေးပြီး မိုးရွာသောနေ့များတွင်၊ ဤကာလသည် ပို၍ရှည်နိုင်ပြီး တစ်ရက်လျှင် 17 နာရီအထိ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျူရှင်ဆရာသည် ကြောင်များ အလွန်အိပ်ရသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည် ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၊

တစ်နေ့ကို 15 နာရီအိပ်စက်ခြင်းက ကြောင်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး သူ့ရဲ့အနာဂတ်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ကြောင်တစ်ကောင်သည် တစ်နေ့လျှင် နာရီမည်မျှအိပ်သည်ကို သိရန် ။ သက်ကြီးရွယ်အိုကြောင်များကဲ့သို့ပင် ကြောင်ကလေးသည် 18 နာရီအထိ အိပ်စက်နိုင်သည်။

တစ်ခါတရံမှာ တစ်ရေးတစ်မော အိပ်ဖို့ လိုအပ်တာက ခွေးကလေး နို့စို့နေရင်း အိပ်ပျော်သွားတတ်ပါတယ်။ လို့တောင် ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ကျူရှင်ဆရာအတွက် အထူးအဆန်းဖြစ်သော်လည်း တစ်ရေးတစ်မော အိပ်နေချိန်၌ပင် ထူးခြားပြီး ထူးခြားမှုများရှိသည့် ကြောင်၏သဘောသဘာဝထက် ဘာမှမပိုပါ။

ကြောင်အများကြီးအိပ် X အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ

အခုချိန်မှာတော့ ကြောင်က အများကြီးအိပ်တာက ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိထားပြီးတော့ အများကြီးအိပ်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် နားလည်ထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ လေးစားစရာ၊ တိရစ္ဆာန်ကို နှိုးဆော်ရမယ်။ သူက လှုပ်ရှား၊ လမ်းလျှောက်ပြီး ကစားဖို့ လိုတယ်။

သူသည် တစ်ချို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်သည့် အချိန်သည် သူ့အား ပေးဆောင်သည့် ဘဝအမျိုးအစားအလိုက် ကွဲပြားသည်။ အခြားသူနှင့် ပေါင်းသင်းခြင်း မရှိသော ကြောင်သည် တိုက်ခန်းတစ်ခုတွင် တစ်နေကုန် တစ်ယောက်တည်း နေပါက သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုအိပ်စက်ကာ လှုပ်ရှားမှုနည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

အခြားကြောင်ကလေးနှင့် ကြီးပြင်းလာသူ သို့မဟုတ် အိမ်နောက်ဖေးသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သူသည် ဆော့ကစားရန် တစ်ခုခုနှင့် တစ်နေ့တာ၏ နာရီပေါင်းများစွာ ပိုမိုတက်ကြွစွာ သုံးစွဲနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ တစ်နေ့တာလုံး ကျူရှင်ဆရာရဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ ကံကောင်းတဲ့ ကြောင်လေးတွေလည်း အလားတူပါပဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကြောင်များသည် ကျူရှင်ဆရာလုပ်နေသည်ကို သတိပြုကာ အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် လမ်းလျှောက်ကာ အရာအားလုံးကို လိုက်နာလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် နေ့ဘက်တွင် သဘာဝအတိုင်း ရွေ့လျားကာ လိုအပ်သလောက်သာ အိပ်စက်ကြသည်။

ကြောင် ကြောင်က အများကြီးအိပ်တယ် နဲ့ မလှုပ်တဲ့အခါ အဝလွန်နိုင်ခြေ တိုးလာတာကြောင့် ဒါကကောင်းပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အစာစား၊ အိပ်စက်ပြီး နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုတွေမှာ အားအင်တွေ မရှိသလောက်ပါပဲ။ မင်းရဲ့ကြောင်က ဒီလိုဖြစ်နေတယ်ထင်ရင် မင်းအကူအညီလိုလိမ့်မယ်။

အဆိုပါကြောင်က အများကြီး အိပ်နေတော့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်သည် အလွန်ငြိမ်နေပြီး အပြင်ထွက်ရန် အချိန်များစွာလိုအပ်ပါက၊ သူ့အား ရွေးချယ်စရာများ ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကြွက်များ၊ ဘောလုံးများနှင့် ခြစ်ရာများကဲ့သို့သော ဆက်စပ်အသုံးအဆောင်များ အပြည့်ရှိသော ကစားစရာအချို့ကို ပေးအပ်ခြင်းသည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင် အိမ်မှာရှိတဲ့အခါ ကြောင်ကလေးကို နှိုးဆွဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သူနှင့် ဆက်ဆံပါ၊ ကစားပါ၊ လှုံ့ဆော်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သူနိုးလာပြီး အနည်းငယ် လှုပ်ရှားပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ သင့်ကြောင်၏အလေ့အထကို သတိပြုပါ။ သူအရမ်းအိပ်နေသလား ဒါမှမဟုတ် သူဘယ်လောက်နိုးနေလဲ သတိမထားမိဘူးလား။

၎င်းသည် "သဘာဝ" ဖြစ်သောကြောင့် ကြောင်သည် တစ်ညလုံး နိုးနေရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျူရှင်ဆရာအများအပြားက ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၊ နေဝင်ချိန် သို့မဟုတ် တက်လာသည့်အချိန်များသည် များသောအားဖြင့် ဤတိရစ္ဆာန်များအတွက် အတက်ကြွဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်ကို လူအများမသိကြပေ။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ သဘောသဘာဝပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ရပ်တန့်ပါက၊ ကြွက် သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သားကောင်များသည် အစာရှာရန် သို့မဟုတ် အသိုက်သို့ ပြန်သွားရန် စတင်လှုပ်ရှားနေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လွတ်လပ်သောဘဝတွင်၊ ဤသားကောင်ကိုရှာဖွေရန် ကြောင်လေးများအတွက် စံပြအချိန်များဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ နေ့ခင်းဘက် မိုးလင်းသောအခါတွင် ကြောင်သည် ပိုင်ရှင်ကို အကြိမ်များစွာ နှိုးရပေလိမ့်မည်။ သူ့အတွက်၊ ဤအချိန်သည် အရေးကြီးသည်။

သို့သော်၊ ကြောင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက သို့မဟုတ် အစာစားခြင်းရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက်တွေ့လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက၊ ဥပမာ၊အရေးကြီးတာက တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားပါ။

ကြောင်များကို ထိခိုက်စေပြီး ဝမ်းနည်းစေသော ရောဂါများစွာရှိသောကြောင့် တစ်ခုခု မမှန်သည့်အခါ စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကြောင်နေမကောင်းဖြစ်မဖြစ်သိရန် အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။