උෂ්ණත්වය පහත වැටේ, සහ ඔබේ බල්ලාට සීතල දැනේ . එබැවින් ඔබ ඔබේ ලොම් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ශීත ඍතුවේ දී ඔහු නිරෝගීව හා උණුසුම්ව සිටීමට වග බලා ගත යුතුය. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් බලන්න!

බල්ලන්ට සීතල දැනෙන අතර උණුසුම් ඇඳක් සුදුසුයි

ගිම්හානයේදී, ලොම් සහිත සුනඛයන් සීතල බිම වැතිරීමට සහ සිසිල් පරිසරයක් සෙවීමට ප්‍රිය කරයි. දැනටමත් ශීත ඍතුවේ දී, බල්ලා සීතල දැනෙන අතර සුවපහසු සහ උණුසුම් ඇඳක් අවශ්ය වේ. එමනිසා, ලොම් සහිත නවාතැන ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ.

ඔහු එළිමහනේ නිදා ගන්නේ නම්, ඔහුට ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයේ කූඩුවක් ඇති බවට වග බලා ගන්න, ආවරණය කරන ලද ස්ථානයක සහ සුළඟින් ඈත්ව සිටින්න. ඇතුළත, පෑඩ් ඇඳක් සහ සීතල බල්ලා උණුසුම් කිරීමට ඇතිරිල්ලක්. ඔහු ගෘහස්ථව නිදා ගන්නේ නම්, උණුසුම්ව සිටීමට ඔහුගේ ඇඳෙහි ඇතිරිල්ලක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

අලංකාර කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තක්සේරු කරන්න

ගිම්හානයේදී, කබාය කෙටිව තබා ගැනීමට සහ සුරතලාට අඩු තාපයක් දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, මනාලිය කිරීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ශීත ඍතුවේ දී සියල්ල වෙනස් වේ. බල්ලාට සීතල දැනෙන අතර, ලොම් ස්වභාවික ආරක්ෂාවක් ලෙස සේවය කරයි. එබැවින් සම්පූර්ණ රැවුල බෑමෙන් වැළකිය යුතුය. සනීපාරක්ෂාව පමණක් සිදු කිරීමට කැමති සහ සුරතල් උණුසුම් තබන්න.

ස්නාන වැළැක්විය හැක

බොහෝ සුනඛයන් මසකට වරක් ස්නානය කළ හැකි අතර, ශීත ඍතුවේ දී, මෙම අවකාශය ඊටත් වඩා විශාල විය හැක. උෂ්ණත්වය අඩු බැවින්, සුරතල් සතුන් තෙත් කිරීමෙන් වළකින්න. අවසානයේ දී, හිසකෙස් බල්ලාට පවා සීතලක් දැනේ .

ස්නානය ඇත්තෙන්ම අවශ්‍ය නම්, උෂ්ණත්වය වැඩි දිනයක් තෝරා ගන්න. ස්වභාවිකව ශීතල අඩු වන විට මධ්‍යහ්නය ආසන්නයේ නෑමට කැමති වන්න. එසේම, ලොම්වල උණුසුම් ජලය සහ පිරිසිදු වියළි තුවායක් ඇති බවට සහතික වන්න. සියල්ලට පසු, බල්ලා ස්නානය කිරීමෙන් පිටතට එන විට සීතල දැනෙන අතර වියළීමට අවශ්ය වේ.

ඔබේ සුරතලා එයට පුරුදු වී ඇත්නම්, කෙස් වියළන යන්ත්‍රයකින් එය වියළීමට පසුබට නොවන්න. ඒ උනාට සද්දෙට බයවෙලා පැනලා යන බලු පැටව් ඕන තරම් ඉන්නවා. ඕනෑම ආකාරයකින්, එය වියළි බවට වග බලා ගන්න. එසේ නොමැති නම්, බල්ලාට ඉතා සීතලක් දැනේ .

උණුසුම්ම වේලාවන්හි ඇවිදින්න

ශීත ඍතුවේ දී පවා, ඔබ ඔබේ සුරතලා ඇවිදීමට රැගෙන යා යුතුය. ඔබ දෙදෙනාටම උෂ්ණත්වය වඩාත් සුවපහසු වන පරිදි උණුසුම්ම වේලාවන්හිදී ඔහු සමඟ පිටතට යාමට කැමති වන්න.

එසේම, වැසි සහිත හෝ ඉතා සුළං සහිත දිනවලින් වළකින්න, එවිට බල්ලාට සීතල ඉතිරි නොවේ. උෂ්ණත්වය ඉතා අඩු නම්, ගෘහස්ථ විහිළු සඳහා ඇවිදීම මාරු කිරීම සලකා බලන්න.

ඇඳුම්

බල්ලා ඇඳුම් ඇඳීමට විකල්පයක් විය හැකිද නැද්ද? හොඳම විකල්පය කුමක්ද? මෙය ගුරුවරුන් අතර සුලබ සැකයකි. එක් අතකින් සුරතල් සතා හැඩකාර කිරීමට අලංකාර සහ විවිධ මාදිලි තිබේ නම්, අනෙක් අතට, සෑම කෙනෙකුම සුනඛ ඇඳුම් හොඳින් පිළිගන්නේ නැත.

එබැවින්, ඔබේ සතාට ගෞරව කිරීම ඉඟියයි. දැම්මොත් a සුනඛ ඇඳුම් , සත්වයා ගණන් නොගන්නා අතර එහි සාමාන්‍ය චර්යාව දිගටම කරගෙන යයි, මෙය සීතල දින සඳහා විකල්පයක් විය හැකිය.

ශීත ඍතුවේ දී ස්වභාවිකව වැඩි වශයෙන් දුක් විඳින කෙටි හිසකෙස් ඇති සතුන් සඳහා ද එය රසවත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සුනඛ ඇඳුම් පිළිගන්නේ නැති සුරතල් සතුන් ඇත. ඔවුන් එය ඉවත් කිරීමට හෝ බිය වීමට පවා උත්සාහ කරයි. සමහරු කොනකට වී හච් එකෙන් පිටවීම ප්‍රතික්ෂේප කරති. මෙම අවස්ථා වලදී, ගෞරවය!

බලු ඇඳුම් ඇඳීමට ඔහුට බල නොකරන්න. සියල්ලට පසු, ඔහු කරදර සහ ආතතියට පත් වනු ඇත, එය හොඳ නැත. ලොම් ඇති තැනැත්තා එය පිළි නොගන්නේ නම්, ඔහු නින්දට යන විට උණුසුම් ඇඳක් පිරිනැමීමට සහ බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඒ ආකාරයෙන්, ඔහු ආවරණය කිරීමට අකමැති නම්, ඔහුට ආතතියකින් තොරව බ්ලැන්කට්ටුවෙන් පිටතට යා හැකිය.

ශක්තිමත් ආහාර

ශීත ඍතුවේ දී, බල්ලා සීතල දැනෙනවා, සහ ඔහුගේ ශරීරය නිසි ශරීර උෂ්ණත්වය (38 ° C සහ 39 ° C අතර) පවත්වා ගැනීමට ක්රියා කරයි. මේ සඳහා වැඩි බලශක්ති ඉල්ලුමක් පවතින අතර, ඒ අනුව, ලොම් සහිත පුද්ගලයා සාමාන්යයෙන් වැඩිපුර ආහාරයට ගනී.

එබැවින්, ඔබේ බලු පැටියා නියමිත බරින් සිටී නම්, ඔහුට පිරිනමන ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ලොම් තරබාරු නම්, මෙය නොකළ යුතුය.

පරමාදර්ශය වන්නේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමයි, එවිට ඔහුට ඔබේ සුරතලාගේ ශරීර තත්ත්වය තක්සේරු කළ හැකි අතර පිරිනමන ආහාර ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය දැයි තක්සේරු කළ හැකිය.

සත්ව පෝෂණය ගැන කතා කරන විට, ඔබේ සුරතලාට ස්වභාවික ආහාර පිරිනැමිය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔහුට කන්න පුළුවන් දේ බලන්න!