ခွေးတွေအကြောင်းတွေးတဲ့အခါ၊ ပန်းခြံတွေမှာ သာယာတဲ့လမ်းလျှောက်တာ၊ ခရီးစဉ်တွေမှာ ပျော်ရွှင်စရာတွေနဲ့ အဖော်အပေါင်းနဲ့ မယုံနိုင်စရာကောင်းတဲ့ အားလပ်ချိန်တွေကို သတိရလာမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ခွေး ဟာ အဲဒီအစီအစဥ်တွေကို အနည်းငယ် အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်…

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ခွေး တစ်ကောင်ဟာ ထောင့်စွန်းသွားသလိုခံစားရတဲ့အခါ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ရေးလိုတယ်။ ဆူညံသံများ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူသစ်များ သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော အရာတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်စေ ကြောက်ရွံ့မှုသည် သင့်အား သတိပေးစေသည်။

အကြောက်တရားသည် အန္တရာယ်၏ တကယ့်အခြေအနေများ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ကွဲပြားစွာဖြစ်ပျက်မည်ကို စိုးရိမ်မှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပြီး "ပျံသန်းခြင်းနှင့် တိုက်ပွဲ" ဟူသော ခံစားချက်ဖြင့် ထင်ရှားသည်။

ဒီခံစားမှုက သင့်ကြောက်တတ်တဲ့သူငယ်ချင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်မှာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ Adrenaline နဲ့ တခြားဟော်မုန်းတွေ အမြောက်အမြားထုတ်လွှတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ခွေးရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိဖို့က သူဘာတွေ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို သိဖို့သာမက အဲဒီခံစားချက်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး ဒဏ်ရာကြီးကြီးမားမားဖြစ်စေတဲ့ အဆုံးစွန်ထိ ရှောင်ရှားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ကြောက်ရွံ့ခြင်းလက္ခဏာများ

Tachycardia

နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးသည် ကြွက်သားများ၏ အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရရှိစေရန် အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ပြေးရန် သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ရန် လိုအပ်ပါက တိရစ္ဆာန်ကို ကူညီပေးသည်။

ဝမ်းလျှောနေသော တပည့်များ

adrenaline ကြောင့် ကြောက်သောခွေးတွင် တပည့်များရှိသည်။တိုက်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှု အခြေအနေအတွက် ပိုကောင်းသည် ဟု မြင်နိုင်သည်။ နှစ်ခုလုံးမှာ သူဘယ်သွားရမလဲ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နေရမယ်။

အသက်ရှူသံပြင်းပြင်း

bronchial tubes များသည် ကျယ်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးစေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေမှ လွတ်မြောက်ရန် အချိန်ရနိုင်သည်။

ခြေထောက်များကြားမှ အမြီး

ခွေးတစ်ကောင်သည် အခြားသူ၏ လိင်အင်္ဂါကို အနံ့ခံနေသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။ ထိုခွေး၏ အနံ့လက္ခဏာကို ထုတ်လွှတ်သော ဂလင်းတစ်ခုရှိသည်။ ခွေးအမြီးကို ခြေထောက်များကြားတွင် တွယ်ထားသောအခါ၊ ကြောက်ရွံ့သောရနံ့ကို မည်သူ့ကိုမျှ မယူစေချင်ပါ။

ကြောက်တတ်တဲ့ခွေးတွေ အနံ့ဆိုးထွက်တာကို သတိထားမိပါသလား။ အဲဒီဂလင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်တာ။ ၎င်းသည် သားရဲကောင်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် လွတ်မြောက်ရန် အနံ့ဆိုးများ ထွက်ပေါ်စေသည့် စကြန့်နှင့် တူညီသော နိယာမဖြစ်သည်။

ရန်လိုမှု

ကြောက်ရွံ့သောခွေးသည် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာပြီး အော်ဟစ်ခြင်း၊ ဟောင်ခြင်း၊ ရှေ့သို့တက်ခြင်းစသည့် မသက်မသာလက္ခဏာများကို ပြသသည်။ သူသည် လူများနှင့် အရာဝတ္ထုများကိုပင် တိုက်ခိုက်သော်လည်း မကြာမီ ထွက်ပြေးသွားခဲ့သည်။ ဤခွေးအမျိုးအစားသည် ထွက်ပြေးရန်လမ်းကြောင်းကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာမရှိသောကြောင့် ကြောက်လန့်တကြားကိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဖမ်းရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ တိရစ္ဆာန်ကို ပို၍ပင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေခြင်း မပြုပါနှင့်။

Fear X နာကျင်ခြင်း

နာကျင်မှုသည် tachycardia၊ သွေးကြောပေါက်ခြင်းနှင့် ရန်လိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားစေရန်၊ ဖြစ်ရပ်အချို့ပြီးနောက် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် တစ်နာရီမှ နောက်တစ်ခုသို့ ပေါ်လာပါက သတိပြုပါ။ နာကျင်မှုက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ရုတ်တရတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုမူခြင်း။

ကြောက်ရွံ့ရခြင်းအကြောင်းရင်း

လူမှုဆက်ဆံရေး

မိခင်နှင့် မွေးချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကာလသည် တိရစ္ဆာန်၏ တိရစ္ဆာန်စည်းမျဉ်းများကို သိနားလည်နားလည်ပြီး အတူတူလုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူသားမိသားစုအသစ်၏ စည်းမျဉ်းများ။

ထို့ကြောင့်၊ အသက် 60 မှ ခွေးပေါက်များကို ရောင်းချရန် သို့မဟုတ် လှူဒါန်းရန် အကြံပြုထားသည်။ အဲဒီမတိုင်ခင်က သင့်မိသားစုအဖွဲ့ကနေ ထွက်သွားရင်၊ အခြေအနေအသစ်တွေနဲ့ တခြားတိရိစ္ဆာန်တွေ ဒါမှမဟုတ် လူတွေနဲ့ ပိုမလုံခြုံတဲ့ တိရစ္ဆာန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမရှိခြင်း

ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများရှိသည့် အိမ်သည် တိရိစ္ဆာန်ကို ပိုမိုလုံခြုံစေပြီး အေးချမ်းစေသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် နေ့စဥ်အချိန်အမျိုးမျိုးတွင် ဘာဖြစ်မည်ကိုသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မရှိလျှင် တိရိစ္ဆာန်သည် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို မသိသောကြောင့် ပျောက်ဆုံးသွားသလို ခံစားရသည်။

Phobias နှင့် သင့်ခွေးကို ကူညီနည်း

မီးရှူးမီးပန်းများ

ခွေးသည် မီးရှူးမီးပန်းကို ကြောက်တတ်သည် သည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ထွက်ပြေးခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းအန္တရာယ်အပြင်၊ ဤကြောက်လန့်ခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ ခရစ္စမတ်နှင့် နှစ်ကုန်ကဲ့သို့ အချိန်များသည် ကျူရှင်ဆရာများစွာ၏ အိပ်မက်ဆိုးများဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများကြားရသော တိရစ္ဆာန်ကို သရေစာများနှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကောင်းသောအရာများနှင့် ပေါင်းသင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အကြောက်တရားတွေ တပ်ဆင်ထားပြီးသားဆိုရင် အလုပ်က ပိုခက်တယ်။

အင်တာနက်ပေါ်ရှိ မီးရှူးမီးပန်းသံများကိုယူ၍ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်ခွေးကြားနိုင်စေရန် အလွန်နိမ့်ကျစေသည်အရသာရှိတဲ့ စားစရာတွေ ပေးတဲ့အခါ သူ့ကို ချစ်ခင်မှု အများကြီးပေးတယ်။

အသံအတိုးအကျယ်ဆုံးရသည်အထိ အသံတိုးပေးပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းကို ပိုမကြောက်အောင် နေ့စဉ်နှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်ပါ။ အသံကို ကျွမ်းပြီးရင် မီးလုံးတွေနဲ့ အတူတူ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

လျှပ်စီးကြောင်းနှင့် မိုးခြိမ်းသံ

မိုးခြိမ်းသံကို ကြောက်သောခွေးအတွက် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိ မိုးခြိမ်းသံနှင့်အတူ အကြံပြုချက်များအပြင် မီးများသည်လည်း အတုယူနိုင်သည် မိုးကြိုး။ လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း တိရိစ္ဆာန်သည် စိတ်ဖိစီးနေကြောင်း သတိပြုမိပါက၊ သူနှစ်သက်သောအရာကို အာရုံပြောင်းပြီး နောက်နေ့မှစပါ။

မိုး

ခွေးက မိုးရွာမှာကြောက်လို့ ဖြစ်စဉ်က အတူတူပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုကို ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ၊ ဟုတ်တယ်နော်။ မိုးရွာရင် အေးအေးဆေးဆေး နေရမယ်။

phobias အမျိုးအစားအားလုံး

phobias အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်၊ ဥပမာ-

• လုံခြုံသောနေရာ- လုံခြုံသောနေရာကို ရှာပါ သူ့အတွက် သင့်တွင် acoustic insulation ၊ တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များပိတ်နိုင်သည့်နေရာ။ ပြင်ပအသံကို ဖုံးကွယ်ထားရန် တီဗွီကို ဖွင့်ထားပါ သို့မဟုတ် အသံအချို့ ဤနေရာ၌ ခိုလှုံရာထောင့်ရှိရမည်ကို သတိရပါ။ သေတ္တာတစ်လုံးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဗီရိုအတွင်း၊ ကုတင်အောက်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါကြောင့် သူပုန်းအောင်းနေပြီး သူဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာ လုံခြုံအောင် သိနိုင်မှာပါ။
• ကုန်ကျစရိတ်စွမ်းအင်- လမ်းလျှောက်ထွက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ပန်းခြံကိုသွား၊ ဘောလုံး၊ ခွေးပြိုင်ပွဲများနှင့်အတူကစား။ စိတ်ဖိစီးမှု မတိုင်ခင်မှာ သူ ပိုပင်ပန်းလေလေ၊ လောလောဆယ်မှာ ပိုငြိမ်သက်လေပါပဲ။ ဤအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း သူနှင့်အတူရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သူနှင့်အတူရှိနေသောကြောင့် သူပိုမိုလုံခြုံသည်ဟုခံစားရလိမ့်မည်;

• သင့်ပေါင်ပေါ်တင်၍ ပွေ့ဖက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူက ပိုလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအနားမှာ မရှိတဲ့အခါ သူက ပိုတောင်ကြောက်တတ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့လိုတယ်။ ထို့ကြောင့် ခိုလှုံရာနေရာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သူလိုအပ်သည့်အခါ ထိုနေရာသည် အမြဲရှိနေလိမ့်မည်;

• စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိပါ- မီးရှူးမီးပန်းများ၊ မိုးရွာခြင်းနှင့် မိုးခြိမ်းသံများ၏ ကြောက်ရွံ့မှုသည် တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော် ဤလမ်းညွှန်ချက်များအားလုံးနှင့် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ၊ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ဤအဆင့်ကို ပိုမိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းစွာဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ကြောက်တဲ့ခွေးကို ငါတို့ကူညီမလား။ ဒါကြောင့် အိမ်ထဲမှာနေပြီး အကြံဥာဏ်တွေ၊ သိချင်စိတ်တွေ၊ ဖျားနာမှုတွေနဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။