کله چې موږ د سپو په اړه فکر کوو، په پارکونو کې په زړه پورې تګ راتګ، په سفرونو کې ډیری ساتیري او ملګرتیا او د تفریح ​​​​په زړه پورې شیبې ذهن ته راځي. مګر یو ویره لرونکی سپی کولی شي دا پلانونه یو څه ګډوډ کړي…

4>

یو ویره لرونکی سپی کولی شي عکس العمل ښکاره کړي کله چې هغه د کونج احساس کوي د دفاع اړتیا که دا د شور له امله وي، نوي خلک یا په چاپیریال کې حیوانات یا یو ساده څیز، ویره تاسو ته خبرداری ورکوي.

ویره د خطر ریښتیني حالتونو یا د اندیښنې له امله رامینځته کیږي چې یو څه به د تمې په پرتله توپیر ولري. دا د فشار او اضطراب لامل کیږي او د "پرواز او جګړې" احساس لخوا څرګندیږي.

دا احساس د لوی مقدار اډرینالین او نورو هورمونونو خوشې کیدو لامل کیږي چې په اوږد مهال کې ستاسو د ویرونکي ملګري روغتیا ته زیان رسولی شي. دا یو غیر ارادي دی چې هغه نشي کنټرولولی.

د ډارونکي سپي د نښو پوهیدل نه یوازې دا چې پوهیدل مهم دي چې هغه څه احساس کوي بلکه د دې احساس پیاوړي کولو څخه مخنیوي او د لوی صدمې لامل کیږي.

د وېرې نښې

Tachycardia

د زړه ضربان زیاتېدل د وېرې نښه ده. زړه ګړندی کوي ترڅو د عضلاتو ډیر اکسیجن ته وده ورکړي او د حیوان سره مرسته وکړي که چیرې وتښتي یا جنګ ته اړتیا ولري.

خندل شوي زده کونکي

د اډرینالین له امله، ویره لرونکی سپی شاګردان لريد ښه لیدلو لپاره لوی، بیا د جګړې یا الوتنې وضعیت لپاره. په دواړو کې، هغه باید په روښانه توګه وګوري چې چیرته ځي.

تنفس کول

د برونکیل ټیوبونه پراخ شوي، په بدن کې د اکسیجن مقدار ډیروي ترڅو موږ د خطرناک حالت څخه د تیښتې وخت ولرو.

د پښو تر منځ لکۍ

ایا تاسو لیدلي چې یو سپی د بل د تناسلي برخې بوی کوي؟ هلته یو غدود شتون لري چې د دې سپي ځانګړتیا بوی تولیدوي. کله چې سپی خپله لکۍ د خپلو پښو په مینځ کې اچوي، دا نه غواړي چې څوک یې د ډار بوی واخلي.

ایا تاسو لیدلي چې سپي چې ویره لري بد بوی ورکوي ؟ دا هم د همدې غدې له امله ده. دا د سکنک په څیر ورته اصول دي، کوم چې د ښکار څخه د مخنیوي او تېښتې لپاره بد بوی خپروي.

تیریدل

ویره لرونکی سپی عکس العمل پیدا کوي، د ناراحتۍ نښې ورکوي لکه ژړل، ټوخی کول، مخ ته تلل. هغه حتی په خلکو او شیانو برید کوي، مګر ډیر ژر وتښتي. دا ډول سپی د دې حقیقت له امله چې د تېښتې لاره یې بل بدیل نه لري د ویرې څخه وخوري. نو د دې د نیولو هڅه مه کوئ ترڅو تاسو زیان ونه رسئ او څاروی نور هم صدمه کړئ.

د ویرې X درد

درد هم د ټیکی کارډیا، د شاګردانو پراخیدو او تیریدو لامل کیږي. د یو بل څخه د توپیر کولو لپاره، یوازې په پام کې ونیسئ چې نښې نښانې د یوې پیښې وروسته پیښیږي یا که دوی له یو ساعت څخه بل ته ښکاره شي. درد معمولا ويناڅاپي، ویره، تکرار چلند.

د ویرې لاملونه

ټولنیز کول

د مور او خویندو سره د ټولنیز کیدو موده د څارویو لپاره خورا مهم دی چې د کبانو په قواعدو پوه شي او پوه شي او بیا ورته عمل وکړي. د نوي انساني کورنۍ قواعد.

له همدې امله، دا سپارښتنه کیږي چې د 60 ورځو څخه د ګوډاګیانو پلورل یا مرسته وکړي. مخکې له دې، که تاسو خپله کورنۍ ډله پریږدئ، دا به احتمال ولري چې د نویو حالاتو او نورو حیواناتو یا خلکو سره ډیر ناامنه حیوان وي.

د قواعدو او روټینونو نشتوالی

یو کور چیرې چې ښه تعریف شوي مقررات شتون لري حیوان خوندي او آرامه کوي، ځکه چې پوهیږي چې د ورځې په مختلفو وختونو کې به څه پیښیږي. که چیرې دا معمول شتون ونلري، حیوان د ورکیدو احساس کوي، نه پوهیږي چې څنګه عمل وکړي ځکه چې دا نه پوهیږي چې څه شی دی.

فوبیا او د خپل سپي سره د مرستې څرنګوالی

د اور وژنې

دا د سپي لپاره ډیر عام دی چې د اور وژنې څخه ویره ولري . د تیښتې او ټپي کیدو خطر سربیره ، دا فوبیا د څارویو لوی احساساتي ناراحتۍ لامل کیږي. د کرسمس په څیر وختونه او د کال پای د ډیری ښوونکو خوبونه دي.

غوره به دا وي چې حیوان د ځوانۍ څخه په لوړ غږ سره عادت کړي او د ښو شیانو سره یې شریک کړي، لکه ناڅاپه او کوډلې. مګر که ډار لا دمخه نصب شوی وي، کار سخت دی.

په انټرنیټ کې د اور وژنې غږونه واخلئ او ستاسو د سپي لپاره په ورته وخت کې د اوریدلو لپاره خورا ټیټ کړئکله چې هغه ورته د خوړلو لپاره خوندور شیان وړاندې کوي، هغه ته ډیره مینه ورکوي.

په تدریج سره حجم زیات کړئ تر هغه چې تاسو لوړ غږ ترلاسه کړئ. هره ورځ او تدریجي تمرینونه وکړئ، ترڅو ستاسو ملګري نور هم ډار نه کړي. وروسته له دې چې هغه د غږ سره عادت شو، تاسو کولی شئ د څراغونو سره ورته هڅه وکړئ.

برښنا او تندر

همداسې د سپي له تندر څخه ویره لري. په انټرنیټ کې د تندر غږ سره د لارښوونو سربیره ، څراغونه هم سمولیټ کولی شي بریښنا که تاسو وګورئ چې څاروی د روزنې په جریان کې فشار لري، خپل پام هغه څه ته واړوئ چې هغه یې خوښوي او بله ورځ یې پیل کړئ.

باران

په هغه صورت کې چې سپي له باران څخه ویریږي ، پروسه یو شان ده، مګر هوا څنګه کنټرول کړو، سمه ده؟ د باران په حالت کې، دا باید پیښ شي، نو خوندي او آرام اوسئ.

د فوبیا ټول ډولونه

د فوبیا د ټولو ډولونو لپاره موږ باید د هغه په ​​​​روټین کې پروتوکول نصب کړو لکه:

• خوندي ځای: د خوندي ځای په لټه کې د هغه لپاره چیرې چې تاسو کولی شئ صوتي موصلیت ولرئ، دروازې او کړکۍ بندې کړئ. تلویزیون پریږدئ یا یو څه غږ پریږدئ ترڅو بهرني غږونه پټ کړئ. په یاد ولرئ، په دې ځای کې باید د پناه ځای وي. که دا یو بکس وي، د المارۍ دننه، د بستر لاندې، نو هغه کولی شي پټ کړي او پوه شي چې هغه چیرته دی؛
• د انرژي مصرف کول: دا خورا مهم دي چې د تګ لپاره لاړ شئ،پارک ته ځي، د بالونو او سپي ریسونو سره لوبې کوي. هرڅومره چې هغه د فشار لرونکي پیښې څخه دمخه ستړی وي ، هومره به هغه وخت ارام وي. دا ډیره مهمه ده چې موږ هم په دې وخت کې د هغه سره یو. هغه به خامخا ډیر خوندي احساس وکړي ځکه چې تاسو ورسره یاست؛

11> په غیږ کې نیولو څخه ډډه وکړئ، هغه ستاسو په غیږ کې ونیسئ. البته، هغه به ډیر خوندي احساس وکړي، مګر موږ باید پوه شو چې کله چې تاسو شاوخوا نه یاست، هغه حتی ډیر ویره کیدی شي. له همدې امله د پناه ځای خورا مهم دی. دا ځای به تل هلته وي کله چې هغه ورته اړتیا ولري؛

• آرام او ډاډه اوسئ: د اور وژنې فوبیا ، باران او تندر واقعیا ځورونکی دی. مګر د دې ټولو لارښوونو او ستاسو پاملرنې سره ، ستاسو څاروی به وکولی شي پدې مرحله کې د ډیر آرام سره لاړ شي!

ایا موږ ستاسو او ستاسو ویرونکي سپي سره مرسته کوو؟ نو دننه پاتې شئ او نور لارښوونې ، تجسس ، ناروغۍ او د خپل ملګري ښه پاملرنې څرنګوالي زده کړئ! زموږ بلاګ ته ورشئ!