Nuair a smaoinicheas sinn air coin, thig cuairtean tlachdmhor ann am pàircean, tòrr spòrs is companas air tursan agus amannan cur-seachad iongantach gu inntinn. Ach faodaidh cù eagal beagan dragh a chur air na planaichean sin…

Faodaidh cù eagal a dhol an sàs nuair a tha e a’ faireachdainn gu bheil e air choireigin agus a-staigh feum air dìon. Ge bith an ann air sgàth beagan fuaim, daoine no beathaichean ùra san àrainneachd no rud sìmplidh a tha e, tha eagal gad fhàgail furachail.

Tha eagal air a chruthachadh le fìor shuidheachaidhean cunnartach no an dragh gun tachradh rudeigin ann an dòigh eadar-dhealaichte na bha dùil. Bidh e ag adhbhrachadh cuideam agus iomagain agus tha e air fhoillseachadh leis an fhaireachdainn “itealaich is sabaid”.

Bidh an mothachadh seo a’ toirt air falbh tòrr adrenaline agus hormonaichean eile a dh’ fhaodadh, san fhad-ùine, a bhith cronail do shlàinte do charaid eagallach. Is e rud neo-thoileach a th’ ann nach urrainn dha smachd a chumail air.

Tha e cudromach fios a bhith agad mu shoidhnichean cù eagallach chan ann a-mhàin gus faighinn a-mach dè a tha e a’ faireachdainn ach cuideachd gus am faireachdainn sin a dhaingneachadh agus gun adhbhraich e trauma mòr.

Comharraidhean eagal

Tachycardia

Tha àrdachadh ann an ìre cridhe na chomharra air eagal. Bidh an cridhe a’ luathachadh gus barrachd ocsaideanachadh nam fèithean a bhrosnachadh agus am beathach a chuideachadh ma dh’ fheumas e teicheadh ​​no sabaid.

Sgoilearan dilated

Air sgàth an adrenaline, tha sgoilearan aig a’ chù eagallachnas motha airson faicinn nas fheàrr, a-rithist airson suidheachadh sabaid no itealaich. Anns an dà chuid, feumaidh e a bhith a 'faicinn gu soilleir càite an tèid e.

Panting anail

Tha na tiùban bronchial air an dilated, a’ meudachadh na tha de ocsaidean anns a’ bhodhaig gus am bi ùine againn ruith air falbh bho shuidheachadh cunnartach.

Earball eadar casan

An do mhothaich thu gu bheil aon chù a’ fàiligeadh raon genital an eilein? Tha gland an sin a bheir a-mach fàilidhean a tha àbhaisteach don chù sin. Nuair a bheir an cù an earball eadar a chasan, chan eil e airson 's gun tog duine air a' bholadh eagalach aige.

An do mhothaich thu gu bheil coin air a bheil an t-eagal a’ toirt droch fhàileadh dheth? Tha e mar thoradh air an gland sin cuideachd. Is e an aon phrionnsapal a th’ ann ris an skunk, a tha a’ nochdadh droch fhàileadh gus creachadairean a chumail air falbh agus teicheadh.

Ionnsaigheachd

Bidh an cù eagallach a’ fàs freagairteach, a’ nochdadh mì-chofhurtachd mar a bhith ag èigheach, a’ rùsgadh, a’ gluasad air adhart. Bidh e eadhon a 'toirt ionnsaigh air daoine agus nithean, ach a dh'aithghearr ruithidh e air falbh. Faodaidh an seòrsa cù seo bìdeadh a-mach à eagal leis nach eil roghainn eile aige, leithid slighe teicheadh. Mar sin na feuch ri a ghlacadh gus nach bi thu air do ghoirteachadh agus gus am beathach a ghoirteachadh nas motha.

Fear X pian

Bidh pian cuideachd ag adhbhrachadh tachycardia, sgoilearan dilaichte agus ionnsaigheachd. Gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar fear eile, dìreach mothaich a bheil na soidhnichean a 'tachairt an dèidh tachartas air choireigin no ma nochd iad bho uair gu uair eile. Tha pian mar as triceobann, eagal, giùlan ath-aithris.

Adhbharan eagal

Sòisealachd

Tha an ùine de shòisealachd leis a’ mhàthair agus a pheathraichean air leth cudromach airson gum bi fios aig a’ bheathach agus gun tuig e na riaghailtean coin agus an uairsin dèan an aon rud le riaghailtean an teaghlaich ùr daonna.

Mar sin, thathas a’ moladh gun tèid cuileanan a reic no a thoirt seachad ach bho 60 latha a dh’aois. Roimhe sin, ma dh’ fhàgas tu do bhuidheann teaghlaich, is dòcha gur e beathach nas mì-chinnteach a bhios ann le suidheachaidhean ùra agus beathaichean no daoine eile.

Cion riaghailtean is gnàthasan

Tha taigh far a bheil riaghailtean air an deagh mhìneachadh a’ dèanamh am beathach nas sàbhailte agus nas socraiche, oir tha fios aige dè thachras aig diofar amannan den latha. Mura h-eil an cleachdadh seo ann, bidh am beathach air chall, gun fhios aige ciamar a nì e gnìomh oir chan eil fios aige dè a tha ri thighinn.

Fobias agus mar a chuidicheas tu do chù

cleasan-teine ​​

Tha e gu math cumanta gum bi eagal air cù ro theine-chleasan . A bharrachd air a 'chunnart a bhith a' ruith air falbh agus a bhith air a ghoirteachadh, tha am fobia seo ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd mòr tòcail don bheathach. Tha amannan mar an Nollaig agus deireadh na bliadhna nan trom-laighe aig mòran luchd-teagaisg.

Bhiodh e na b’ fheàrr am beathach a chleachdadh ri fuaimean mòra bho aois òg agus a cheangal ri rudan math, leithid greimean-bìdh is uchdan. Ach ma tha eagal air a stàladh mar-thà, tha an obair nas duilghe.

Gabh fuaimean cleasan-teine ​​​​air an eadar-lìn agus cuir gu math ìosal e airson do chù a chluinntinn aig an aon àmàm nuair a tha i a’ tabhann rudan blasda dha ri ithe, a’ toirt mòran spèis dha.

Mean air mhean àrdaich an tomhas-lìonaidh gus am faigh thu an ìre as àirde. Dèan ro-aithrisean làitheil agus mean air mhean, gus nach cuir thu barrachd eagal air do charaid. Às deidh dha fàs cleachdte ris an fhuaim, faodaidh tu an aon rud fheuchainn leis na solais.

Dealanach is tàirneanach

Tha an aon rud fìor airson chù air eagal an tàirneanach. A bharrachd air na molaidhean le fuaim tàirneanaich air an eadar-lìn, faodaidh na solais atharrais cuideachd dealanach. Ma bheir thu fa-near gu bheil cuideam air a 'bheathach rè trèanadh, tarraing aire gu rudeigin as toil leis agus tòisich air an ath latha.

Uisge

Ma tha eagal air cù air uisge , tha am pròiseas mar an ceudna, ach mar a chumas tu smachd air an aimsir, ceart? Ann an cùis uisge, feumaidh e tachairt, mar sin bi sàbhailte agus socair.

A h-uile seòrsa fòbais

Airson gach seòrsa phobias feumaidh sinn protocol a stàladh na chleachdadh mar:

• Àite sàbhailte: coimhead airson àite sàbhailte dha. Far am faigh thu insulation fuaimneach, dùnadh dhorsan is uinneagan. Fàg an telebhisean air no fuaim air choreigin gus fuaim a-muigh a fhalach. Cuimhnich, anns an àite seo feumaidh oisean tèarmann a bhith ann. Ge bith an e bogsa a th’ ann, am broinn clòsaid, fon leabaidh, gus an urrainn dha falach agus fios a bhith aige gu bheil e sàbhailte far a bheil e;
• Cumhachd cosgais: tha e glè chudromach a dhol air chuairtean,a' dol dhan phàirc, a' cluich le bàlaichean agus rèisean chon. Mar as sgìth a bhios e ron tachartas fo uallach, is ann as socraiche a bhios e an-dràsta. Tha e glè chudromach gu bheil sinn còmhla ris aig an àm seo cuideachd. Bidh e gu cinnteach a’ faireachdainn nas tèarainte oir tha thu còmhla ris;

• Seachain magadh, cuir air d’ uchd e. Gu dearbh, bidh e a 'faireachdainn nas tèarainte, ach feumaidh sinn a thuigsinn nuair nach eil thu timcheall, faodaidh e bhith fiù' s barrachd eagal. Sin as coireach gu bheil an t-àite tèarmann cho cudromach. Bidh an t-àite sin an-còmhnaidh ann nuair a bhios feum aige air;

• Bi socair agus misneachail: tha fobia nan cleasan-teine, an uisge agus an tàirneanach gu math duilich. Ach leis an stiùireadh seo agus an aire agad, bidh e comasach don pheata agad a dhol tron ​​​​ìre seo le barrachd sàmhchair!

Am bi sinn gad chuideachadh agus do chù eagallach? Mar sin fuirich a-staigh agus ionnsaich tuilleadh mholaidhean, feòrachas, tinneasan agus mar a bheir thu cùram nas fheàrr do do charaid! Tadhail air ar blog!