តើរោមរបស់អ្នកយំពេលអ្នកទៅធ្វើការ ហើយចង់នៅផ្ទះទេ? ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកបង្រៀនជាច្រើនត្រូវរងទុក្ខជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៃ ការថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា និងមើលការណែនាំអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងវា!

ការថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងតាមវិធីជាច្រើន

ទោះបីជារបាយការណ៍អំពីសត្វចិញ្ចឹមដែលអស់សង្ឃឹមរាល់ពេលដែលម្ចាស់ចាកចេញ ឬមកដល់ផ្ទះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ នៅពេលនិយាយអំពី ឆ្កែថប់បារម្ភ ប្រតិកម្មអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយគឺនៅពេលដែលមនុស្សយកកអាវ ហើយសត្វចាប់ផ្តើមស្រែក។

មែនហើយ គាត់ចង់ទៅដើរលេង ប៉ុន្តែការថប់បារម្ភខ្លាំងពេក ពេលដែលកអាវបិទភ្លាម រោមសត្វក៏ចាកចេញទៅអូសគ្រូ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងនេះទេ? អ្នក​ណា​ដែល​មាន​រោម​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​ជួប​រឿង​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ។

យ៉ាងណាមិញ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Helsinki (ហ្វាំងឡង់) សត្វប្រហែល 3 ក្នុងចំណោម 4 អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា សត្វឆ្កែដែលមានការថប់បារម្ភ ដែលមានរោគសញ្ញា ដូចជា៖

• ការភ័យខ្លាច (ជាទូទៅ);
• ការភ័យខ្លាចកម្ពស់;
• កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់;
• ភាពរសើបចំពោះសំលេងរំខាន (ដូចជាការភ័យខ្លាចកាំជ្រួច);
• ការថប់បារម្ភពីការបែងចែក;
• ការឈ្លានពាន
• អាកប្បកិរិយាបង្ខិតបង្ខំ ដូចជាការបរិភោគវត្ថុ និងសូម្បីតែអាហារច្រើនពេក។

ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃ ឆ្កែដែលមានការថប់បារម្ភ ដែលត្រូវបានពិចារណាក្នុងការសិក្សា។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសត្វរោមមានឥរិយាបទ អ្នកជំនាញបានទាក់ទងទៅគ្រូជាង 13,000។ មនុស្សទាំងនេះបានរាយបញ្ជីអ្វីដែលរោមសត្វមាន ហើយចាត់ថ្នាក់លក្ខណៈជាទាប មធ្យម ឬខ្ពស់។

លទ្ធផលបង្ហាញថា 72.5% នៃសត្វចិញ្ចឹមមានយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងវិធីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ហើយឥឡូវនេះតើអ្នកគិតថាអ្នកមានករណីនៃការថប់បារម្ភឆ្កែនៅផ្ទះទេ? សូមមើលការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគាត់ភ័យខ្លាច។

តើអ្វីទៅជាការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួន?

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើ ឆ្កែរបស់អ្នកមានការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួន ? ប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកមានរោមបែបនេះនៅផ្ទះអ្នកកំពុងគិតអំពីគាត់រួចហើយ។ នេះគឺជាសត្វចិញ្ចឹមដែលឆ្កួតដោយគ្រាន់តែទៅហាងនំប៉័ងជ្រុង។ ពេល​ត្រឡប់​មក​វិញ គាត់​ជប់​លៀង​ធំ​បែប​នេះ ហាក់​ដូច​ជា​មិន​បាន​ជួប​អ្នក​រាប់​ឆ្នាំ!

សត្វឆ្កែខ្លះតែងតែធ្វើបែបនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឯកសារភ្ជាប់នេះកាន់តែមានទំនោរកាន់តែខ្លាំង នៅពេលដែលគ្រូចាប់ផ្តើមស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេលយូរ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវចាកចេញ។ នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​នៃ​អ្នក​ដែល​ឆ្លៀត​ឱកាស​ពី​ខែ​វិស្សមកាល​ទៅ​សម្រាក ឬ​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ការ​នៅ​ផ្ទះ​មួយ​រយៈ រួច​ត្រឡប់​មក​ក្រុមហ៊ុន​វិញ។

អ្នកដែលមានរោមច្រើន ស៊ាំនឹងការរកស៊ីជាមួយក្រុមហ៊ុន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលនៅពេលដែលគាត់ឃើញខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯង គាត់ចាប់ផ្តើមយំ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ វិបត្តិថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ដើម្បីបង្ហាញសញ្ញាដូចជា៖

• ទឹកមាត់ច្រើនពេក;
• អត្រាបេះដូងកើនឡើង;
• អត្រាផ្លូវដង្ហើមកើនឡើង;
• អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ;
• ការបញ្ចេញសំឡេងច្រើនពេក;
• នោមចេញពីកន្លែង;
• យំ និងយំ។
• ជីកទ្វារដើម្បីព្យាយាមទៅជាមួយគ្រូ
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ ដើម្បីព្យាយាមជៀសវាង ឬកែលម្អស្ថានភាពបែបនេះ? ពេលខ្លះ អាណាព្យាបាលត្រូវនាំសត្វចិញ្ចឹមទៅពេទ្យសត្វ ទើបអាចធ្វើការព្យាបាលបាន។ ការតុបតែងផ្កា និងក្លិនក្រអូបអាចជាជម្រើស។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរួចហើយ៖

• ធ្វើឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកធ្លាប់មានការបែកគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះធ្វើការ ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ ចូរចាប់ផ្តើមទុកពីរបីនាទី ហើយត្រលប់មកវិញ ដើម្បីអោយគាត់ស៊ាំនឹងវា ហើយមិនរងទុក្ខច្រើននោះទេ។
• បង្កើនទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ការដើរមុនពេលចាកចេញទៅធ្វើការច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។
• ទុករបស់លេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយគាត់ ដូចជាបាល់តូចៗដែលមានរន្ធ ដែលអ្នកអាចទុកអាហារសម្រន់នៅខាងក្នុង។ នេះជាការល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានរោមច្រើនក្នុងការរៀនលេងតែម្នាក់ឯង
• កុំលើកដៃលា ឬសត្វចិញ្ចឹមរាល់ពេលដែលគាត់ត្រលប់មកវិញ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យឆ្កែមានការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងក្នុងការបែកគ្នាបន្ទាប់។

លើសពីនេះ ការមាន អ្នកមើលថែសត្វចិញ្ចឹម អាចជាជម្រើសសម្រាប់សត្វក្នុងការមាននរណាម្នាក់ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយ។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកពេទ្យសត្វ ទាំងដើម្បីជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រចាំថ្ងៃ និងពិនិត្យមើលលទ្ធភាពនៃការទទួលយកប្រភេទនៃការព្យាបាលមួយចំនួន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ឆ្កែមានក្លិនមិនល្អ? វាអាចជាជំងឺ seborrhea

ក្នុង​ចំណោម​ការ​ព្យាបាល​ទាំង​នេះ វា​អាច​ប្រើ​អ័រម៉ូន​សំយោគ និង​សូម្បី​តែ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ក្លិន​ក្រអូប។ សូមមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។